Здоровье – это безусловно одно из самых важных понятий в нашей жизни. К сожалению, мы часто пренебрегаем своим здоровьем в погоне за успехом, богатством, вкусной едой и восхитительными друзьями. Но надо понимать, что здоровье – это не только отсутствие болезней, а гораздо больше, чем это. Важно делать следующие вещи, чтобы сохранять свое здоровье: 1. Правильно […]
1. Молоко Выводы нескольких исследований показывают, что новорожденные глубоко погружаются в царство снов сразу после того, как выпьют теплое молоко. Молоко является источником кальция, который поддерживает выработку гормона мелатонина в мозге через аминокислоту триптофан. 2. Ромашковый чай Он гарантирует безмятежный сон и успокаивает нервы. Уже через несколько глотков он повысит уровень глицина, очень необходимой аминокислоты […]
Прибегнув к этим методам, вы сможете избавиться от неприятных симптомов вегетососудистой дистонии. Вегетососудистая дистония (ВСД) не является заболеванием, но при этом провоцирует появление таких симптомов: — панические атаки и повышенное потоотделение; — одышка и затрудненное дыхание; — слабость в теле, а также быстрая утомляемость; — боли в голове и желудке; — тахикардия; — метеочувствительность; — […]
Эта информация будет полезна всем, кто не хочет болеть осенью и зимой. Ежегодно украинцы сталкиваются с эпидемией гриппа, а то и несколькими за сезон. Поэтому медики заранее предлагают обезопасить себя от заражения тем или иным штаммом гриппа при помощи вакцинации. Эти вопросы о прививках против гриппа интересуют людей чаще всего: Когда прививаться? Обычно медики предлагают […]
Оказывается, снизить уровень никотина можно при помощи определенных продуктов. О вреде курения известно всем, но что делать, когда бросить курить у человека не получается, а он при этом все-таки хочет сохранить свое здоровье? У медиков есть ответ на этот вопрос и он заключается в том, что рацион питания курильщика необходимо расширить за счет пяти продуктов, […]